Zdrowie jest największą wartością.

Szczegóły: Opublikowano: czwartek, 06, kwiecień 2017 11:51

5 kwietnia z okazji Święta Zdrowia w naszej szkole odbyło się spotkanie warsztatowe pod hasłem ,,Depresja - porozmawiajmy o niej. Wszyscy żyjemy w zawrotnym tempie. W szkole, w domu, na podwórku narażeni jesteśmy na stres. Jeżeli mamy do czynienia z pozytywnym stresem, to nie musimy się martwić, gdyż jest on wskazany i motywuje nas do działania. Gorzej gdy stres nas przytłacza, powoduje smutek, obawy i przygnębienie. To mogą być pierwsze objawy depresji. Choroba na którą każdy może zachorować, bez względu na wiek, płeć i status społeczny. W tym wypadku bardzo ważne jest mówienie o depresji, ponieważ tu rozmowa jest istotnym elementem procesu dochodzenia do zdrowia. Te informacje zostały przedstawione przybyłym uczniom. Podane zostały propozycje rozładowania stresu przed klasówką, ważnym spotkaniem czy egzaminem. Wspólnie wykonane ćwiczenia zmniejszające stres spowodowały pojawienie się radosnego uśmiechu na twarzach dzieci. Oto przykłady tych ćwiczeń: licz wspak; pomasuj kark; głośno krzyknij aaaa..; weź trzy głębokie wdechy nosem; zaciśnij mocno pięści aby zgromadziło się w nich napięcie a następnie mocno strzepnij. Po uzyskaniu pozytywnej energii, w dobrych nastrojach uczniowie rozpoczęli przedstawianie na plakatach zachowań prowadzących do właściwej kondycji organizmu zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym. Wykonując w grupach kolorowe rysunki, dzieci rozmawiały, opowiadały sobie nawzajem, słuchały muzyki. Była to wspaniała okazja do bliższego poznania się i zacieśnienia stosunków koleżeńskich. Spotkanie zostało przygotowane przez opiekunki szkolnego koła PCK i LOP.